Чего не стоит делать в жару
NEFT
Чего не стоит делать в жару
Город

Чего не стоит делать в жару

По прогнозам синоптиков в эти выходные и всю следующую неделю будет жарко. «Нефть» подготовила советы, как не умереть от жары.

Никаких физических нагрузок. Даже если вы смелы, отважны и подтягиваетесь на турниках с трех лет. Поберегите здоровье, вашему организму и без того тяжело. Это же касается работы — если слишком много трудиться в жару, можно сойти с ума.

Не пейте спиртное. Алкоголь и без жаркой погоды очень вредная штука. Кроме того, вас быстро развезет. Лучше пить больше воды или других прохладительных напитков. Также не стоит налегать на жирную или горячую пищу — ваше сердце это точно не оценит.

gif1



Не травмируйте свою кожу. Загар это красиво, но не нужно устраивать коже проверку на прочность под палящим солнцем. Пользуйтесь солнцезащитным кремом и термальной водой. Она охладит и увлажнит кожу. Также подойдет вода в пульверизаторе или влажные салфетки.

Забейте на моду и желание надеть поверх футболки пиджак. Одевайтесь максимально легко, иначе вспотеете быстрее, чем ваши друзья обсмеют ваш иррациональный наряд для жаркой погоды. И не забудьте про панамку.

gif1



Не перебарщивайте с контрастами. Мороженое, кондиционер, холодная ванна — здорово и соблазнительно, когда погода на улице напоминает преисподнюю, но можно заболеть, если перестараться.

Держитесь подальше от общественного транспорта. Автобусы в жару — погибель. Тоже и с поездами, но там еще кто-то может снять обувь, а это уже другой уровень боли. Все немного проще с личным авто, но если оставить машину на солнце, салон превратится в поверхность Венеры.

gif1



Если у вас плохое настроение, переждите жару. Так вышло, что в особо жаркие периоды люди гораздо чаще спорят, дерутся и ругаются. Не рискуйте. Лучше почитайте книгу или посмотрите кино в прохладном зале кинотеатра.

Не превращайте вашу квартиру в филиал ада. Завесьте окна или заклейте их светоотражающей пленкой. Если дома нет кондиционера, но есть вентилятор, поставьте рядом с ним бутылку с замерзшей водой. Так вы получите холодный воздух.

Авторы: Анна Гринь, Роман Персианинов

восстановление пароля

Вы получите письмо с инструкцией для восстановления пароля

Назад