Источник: NEFT

Как защититься от смога. Инструкция NEFT для тюменцев на время лесных пожаров

Фото: РИА «Новости»

В Тюмени больше двух недель пылают лесные пожары. Из-за этого город заволокло дымом и запахом гари. NEFT, опираясь на данные Роспотребнадзора, подготовила для тюменцев инструкцию по защите от смога в городе. 

Защитите свое жилище

Если задымление в городе снова усилится, то на время пребывания на улице нужно надевать защитную маску или увлажненную марлевую повязку, сложенную в пять слоев. Однако лучший способ защиты — как можно меньше находится на улице.

Необходимо плотно закрывать окна и двери, а щели затыкать влажной тканью. Если не получается уплотнить дверь, можно дополнительно завесить проход влажной тканью. 

Можно использовать увлажнитель воздуха или просто мокрую ткань / Фото: Pixabay

В помещении нужно увлажнять воздух. Можно воспользоваться специальным увлажнителем или просто намочить полотенце или простыню и повесить на дверь, меняя ткань каждые 2-4 часа. Дополнительно рекомендуется сделать влажную уборку.

Больше жидкости

Роспотребнадзор рекомендует обильное питье — минеральную воду, несладкие отвары шиповника и брусники или зеленый чай. Детям младшего возраста лучше давать просто воду, а грудничков следует чаще кормить молоком. Также тюменцам рекомендовали почаще принимать душ и, по возможности, увлажнять придомовую территорию.

Придерживайтесь ЗОЖ

Сотрудники управления призывают отказаться от спиртного и курения. При этом следует исключить дополнительную физическую нагрузку — в период смогов организму нужно больше кислорода.

Отдельная рекомендация касается жителей Тюмени с плохим зрением. Желательно не надевать в дни с высоким уровнем задымления контактные линзы — их использование в таких условиях может ухудшить состояние глаз

Желательно пить только безалкогольные коктейли/Pixabay

Позаботьтесь о себе и близких

Если в семье есть люди с хроническими заболеваниями органов дыхания или сосудов, необходимо строго соблюдать рекомендации лечащих врачей — вовремя принимать лекарства.

Если вам или кому-то из близких стало плохо, необходимо незамедлительно обратиться в больницу. Постарайтесь не оставлять в такую погоду без присмотра маленьких детей, особенно в помещениях с открытыми окнами и балконами. 


Будьте в курсе всех важных новостей, подписавшись на нас в Google news, Яндекс.Новости, ВКонтакте и в Facebook. Свежие инсайды и ключевые политические события ищите в нашем telegram-канале NEFT.

Анатолий Кузнецов