В Тюмени больше двух недель пылают лесные пожары. Из-за этого город заволокло дымом и запахом гари. NEFT, опираясь на данные Роспотребнадзора, подготовила для тюменцев инструкцию по защите от смога в городе.
Защитите свое жилище
Если задымление в городе снова усилится, то на время пребывания на улице нужно надевать защитную маску или увлажненную марлевую повязку, сложенную в пять слоев. Однако лучший способ защиты — как можно меньше находится на улице.
Необходимо плотно закрывать окна и двери, а щели затыкать влажной тканью. Если не получается уплотнить дверь, можно дополнительно завесить проход влажной тканью.
В помещении нужно увлажнять воздух. Можно воспользоваться специальным увлажнителем или просто намочить полотенце или простыню и повесить на дверь, меняя ткань каждые 2-4 часа. Дополнительно рекомендуется сделать влажную уборку.
Больше жидкости
Роспотребнадзор рекомендует обильное питье — минеральную воду, несладкие отвары шиповника и брусники или зеленый чай. Детям младшего возраста лучше давать просто воду, а грудничков следует чаще кормить молоком. Также тюменцам рекомендовали почаще принимать душ и, по возможности, увлажнять придомовую территорию.
Придерживайтесь ЗОЖ
Сотрудники управления призывают отказаться от спиртного и курения. При этом следует исключить дополнительную физическую нагрузку — в период смогов организму нужно больше кислорода.
Отдельная рекомендация касается жителей Тюмени с плохим зрением. Желательно не надевать в дни с высоким уровнем задымления контактные линзы — их использование в таких условиях может ухудшить состояние глаз
Позаботьтесь о себе и близких
Если в семье есть люди с хроническими заболеваниями органов дыхания или сосудов, необходимо строго соблюдать рекомендации лечащих врачей — вовремя принимать лекарства.
Если вам или кому-то из близких стало плохо, необходимо незамедлительно обратиться в больницу. Постарайтесь не оставлять в такую погоду без присмотра маленьких детей, особенно в помещениях с открытыми окнами и балконами.
