С 11 по 13 июня метеочувствительным людям придется проявить особую осторожность — планету ожидает затяжной геомагнитный шторм. По прогнозам специалистов, самым сложным периодом станет четверг, 11 июня. Об этом сообщает телеканал «Саратов 24».
Как сообщила врач Ольга Шарапова, 11 июня ожидается сильная магнитная буря уровня G3. Геомагнитные явления такого масштаба могут приводить к перепадам напряжения в промышленных электросетях и вызывать помехи в радиосвязи. Однако не меньший удар приходится и на человеческий организм.
Чтобы минимизировать негативное влияние бури и избежать резкого ухудшения самочувствия, специалист рекомендует соблюдать несколько простых правил.
Ограничьте физические нагрузки. Тяжелые тренировки лучше перенести, заменив их неторопливыми прогулками на свежем воздухе.
Следите за водным балансом. Достаточное количество чистой воды снижает вязкость крови, облегчая работу сердечно-сосудистой системы.
Избегайте перегрева. В эти три дня строго не рекомендуется посещать бани и сауны, чтобы не перегружать сердце и сосуды.
Контролируйте давление. Метеозависимым людям важно регулярно измерять артериальное давление и держать под рукой прописанные врачом препараты.
Высыпайтесь. Постарайтесь соблюдать режим сна, а при необходимости устройте себе короткий дневной отдых.
Скорректируйте меню. Добавьте в рацион больше свежих овощей и фруктов, полностью откажитесь от алкоголя и курения.
Откажитесь от кофе. Бодрящий напиток лучше заменить успокаивающими травяными чаями.
Людям, страдающим хроническими заболеваниями, в период геошторма необходимо строго следовать всем предписаниям своего лечащего врача и без промедления обращаться за медицинской помощью при любом ухудшении состояния, передает MIR24.TV.
Ранее NEFT писала, что в МЧС ХМАО предупредили о грозах и ветре до 17 м/с 10 июня. Сильный ветер ожидается и в следующие два дня.
