В новогодние праздники все хотят отдохнуть и зарядиться позитивной энергией. Однако некоторые, стремясь расслабиться, злоупотребляют алкоголем. В итоге силы организма уходят на борьбу с похмельем, и человек чувствует себя уставшим и разбитым. О некоторых способах восстановить силы после Нового года рассказал телеканал «Саратов 24».
Старайтесь чаще гулять. Свежий зимний воздух поможет расслабиться и укрепить иммунитет, а кислород улучшит кровообращение.
Занимайтесь спортом. Зимой популярные виды развлечения — катание на коньках и бег на лыжах. Они зарядят положительными эмоциями и улучшат самочувствие, советует «КП-Мурманск».
Не стоит забывать, что множество травм в новогодние праздники происходит из-за злоупотребления алкоголем. Ранее NEFT писала, как провести каникулы безопасно. Советы дал главный травматолог Югры.