Тюменская мисс Россия Яна Добровольская опубликовала у себя в Instagram советы, как справиться с паникой и тревогой из-за ситуации на Украине.
Девушка сообщила, что сейчас единственное, что способны сделать россияне и другие пользователи интернета — «не навредить». Она считает, что ненависть и избыточное потребление информации — это последствия страха и паники.
«Последствия способны навредить вам, вашим близким и никак не помогают тем, кто сейчас в реальной опасности. Из уважения и сострадания к пострадавшим, нам нужно справляться со своей тревогой, иначе она переходит в агрессию», — написала девушка.
Она дала ряд подробных советов, как бороться с паникой и страхом. Например, не судить, снижать количество потребляемой информации, заняться делом и не выбиваться из своего привычного ритма. В комментариях пользователи поблагодарили Добровольскую за советы и заметили, что они «верные». В профиле Добровольская указывает, что она практикующий психолог.
Ранее NEFT писала, что портал новостей «МегаТюмень» оказался взломан хакерами — на нем разместили информацию о специальной военной операции России, подвергая ее критике.