Кофе обладает множеством полезных свойств, которые положительно влияют на здоровье и общее самочувствие человека. Его умеренное потребление улучшает настроение и память. О том, как лучше пить кофе, врач-невролог Владимир Мартынов рассказал ИА IrkutskMedia.
«В кофе содержатся антиоксиданты, которые положительно влияют на мозг, защищают его от разрушений», — сообщил невролог.
Специалист отметил, что кофеин оказывает стимулирующий эффект на центральную нервную систему. Это способствует улучшению кратковременной памяти и увеличению концентрации и внимания.
Также напиток повышает уровень дофамина и серотонина в человеческом организме, однако пить его нужно в умеренных количествах. Владимир Мартынов рекомендует пить одну-две чашки в день, чтобы раскрыть всю пользу кофе и не навредить себе.
Ранее NEFT писала о том, что врач Кабанов объяснил, какой чай полезнее других. Этот напиток дарит энергию и обогащен антиоксидантами.